Naha anjeun kedah nganggo kacamata olahraga nalika ngajalankeun?

Kalayan promosi sareng pamekaran lari, langkung seueur acara lari anu nuturkeun, sareng langkung seueur jalma anu gabung dina tim lari.Lamun datang ka alat ngajalankeun, hal kahiji anu datang ka pikiran anjeun kudu ngajalankeun sapatu.Salajengna nyaeta ngajalankeun pakean, sarta runners profésional bisa meuli calana komprési ngajaga diri.Sanajan kitu, pentingna tinakacamata olahragageus teu dipaliré ku loba runners.

Lamun urang ngalakukeun kuesioner ka runners, nanya: Naha anjeun maké kacamata lamun ngajalankeun?Kuring yakin yén kacindekan ditarik pasti moal mayoritas.Najan kitu, nalika ilubiung dina marathon a, anjeun masih bakal ningali loba runners maké kacamata, nu tiis tur ganteng dina sagala rupa gaya jeung kelir lensa.

Kanyataanna, ieu teu jadi tiis, tapi ngajaga panon.Penting pikeun terang yén panon urang gampang pisan nyerep sinar ultraviolét tina panonpoé, sareng sinar panonpoé langsung di luar kanggo waktos anu lami bakal nyababkeun karusakan anu ageung kana panon.Kacamata olahraga sacara efektif tiasa meungpeuk sinar ultraviolét sareng ngahindarkeun stimulasi cahaya anu kuat.

dinten ieu,Pangalamanbakal ngajelaskeun ka anjeun pentingna ngagem kacamata olahraga nalika ngajalankeun~

1. panyalindungan UV

Sinar ultraviolét mangrupa bagian tina radiasi panonpoé, sarta ogé bagian paling bisa nepi ka tiwasna.Urang teu bisa niténan ayana sinar ultraviolét ku mata taranjang.Tapi éta kalayan kami beurang jeung peuting.Ulah nganggap enteng sabab panonpoe teu kuat jeung cuaca teu panas dina poé mendung.Sinar ultraviolét sabenerna aya 24 jam sapoé.

Panon urang gampang pisan nyerep sinar ultraviolét tina panonpoé, sareng latihan luar jangka panjang atanapi kompetisi dina sinar panonpoé langsung bakal nyababkeun karusakan anu ageung kana panon.Karusakan UV ngawangun kana waktosna, sareng unggal paparan sinar panonpoé dina panon anjeun gaduh pangaruh kumulatif.

Sinar ultraviolét kedah diserep ku lénsa dina panon.Upami nyerepna henteu lengkep, éta bakal asup kana rétina sareng nyababkeun degenerasi makula.Dina waktos anu sami, upami nyerepna henteu lengkep, lensa bakal kabur sareng panyakit panon anu serius sapertos katarak.Conjunctivitis kronis, karuksakan kornea, pterygium, glaucoma, jeung karuksakan rétina bisa lumangsung alatan overexposure berkepanjangan ka sinar UV.

Sanaos sababaraha urang bakal nyarios yén topi tiasa meungpeuk panonpoé, tapi saatosna, éta henteu caket kana panon dina 360 derajat, sareng pangaruhna henteu saé sapertos kacamata.The luhur-tech palapis anti UV profésionalkacamata olahragatiasa nyaring 95% dugi ka 100% sinar UV.

2. Lampu anti sorotan

Salian sinar ultraviolét, cahaya anu kuat dina panonpoé tiasa nyababkeun iritasi parah kana panon.Panaliti nunjukkeun yén sinar panonpoé luar saloba 25 kali cahaya di jero ruangan.Kacamata tiasa ngalemeskeun sareng ngaleuleuskeun cahaya anu kuat, sareng nyayogikeun transisi anu nyaman pikeun panon nalika lingkungan cahaya luar robih, mastikeun jalan lancar.Atlit luar tiasa ningkatkeun kajelasan visual ku ngagem kacamata.

Lamun anjeun ujug-ujug asup ka lingkungan nu kawilang poek ti lingkungan lampu kuat jangka panjang, éta bakal ngabalukarkeun pusing jangka pondok, atawa malah lolong.Utamana dina prosés jalan satapak, parobahan sakedapan sapertos kitu pikasieuneun.Lamun anjeun teu bisa ningali lingkungan sabudeureun kalawan jelas tur teu bisa nangtoskeun foothold dina waktu, éta bisa ngabalukarkeun bahaya dina olahraga.

Salian sinar panonpoé sareng sinar ultraviolét, nalika cahaya nembus jalan anu henteu rata, permukaan cai, jsb., cahaya pantulan diffuse henteu teratur dihasilkeun, anu biasa katelah "glare".Munculna sorotan bakal ngajadikeun panon manusa teu nyaman, ngabalukarkeun kacapean, sarta mangaruhan kajelasan visi.sorotan kuat malah bisa meungpeuk visi, mangaruhan adversely kualitas visi, ku kituna mangaruhan senang jeung kaamanan ngajalankeun anjeun.

3. Nyegah objék asing asup kana panon

Anggo kacamata olahraga nalika ngajalankeun, éta bakal janten garis pertahanan munggaran anjeun pikeun ngajagaan panon anjeun.Éta henteu ngan ukur ngabantosan anjeun ngahalangan sinar UV sareng sorotan, tapi ogé nyegah iritasi panon anu disababkeun ku angin anu kuat nalika gerakan gancang.Dina waktos anu sami, kacamata olahraga ogé tiasa nyegah keusik, serangga ngalayang sareng dahan tina nyababkeun karusakan kana panon

Utamana lamun ngajalankeun dina usum panas, aya leuwih serangga ngalayang isuk-isuk jeung sore, sarta lamun teu ati-ati salila prosés ngajalankeun, maranéhna bakal meunang kana panon anjeun, nu bakal nyieun jalma uncomfortable.Maké kacamata sacara efektif bisa nyegah objék asing asup kana panon.Dina prosés jalan satapak, alatan teuing fokus kana tanda jalan jeung kaayaan jalan, mindeng hésé perhatikeun dahan dina dua sisi jalan, nu mindeng scratching panon.

Lensa tina kacamata olahraga gaduh résistansi dampak super, sareng tiasa mastikeun yén lénsa moal pegat sareng nyababkeun karusakan sekundér kana panon upami aya kacilakaan anu teu kahaja.NyandakPangalamankacamata olahraga sabagé conto, desain curhat hawa alus teuing jeung desain anti dieunakeun sarta breathable tina Pad irung bisa mastikeun yén pigura teu loosen sanajan anjeun ngajalankeun gancang sarta sweating pisan, Ngahindarkeun isin tina sering nyekel gelas.Kaganggu ku gangguan anu teu dipikabutuh, ku kituna anjeun tiasa bakti diri ka buruan jalan.

4. Ngajamin visi dinamis alus

Salila ngajalankeun, visi dinamis tina panon manusa pikeun niténan rupa-rupa kaayaan di jalan jeung sabudeureunana leuwih handap ti éta dina sésana.Nalika anjeun ngajalankeun langkung gancang, panon anjeun damel langkung keras.

Lamun inténsitas karya panon kacida luhurna, pangurangan visi urang bakal rélatif atra, sarta rentang nu panon bisa ningali jelas bakal jadi narrower tur narrower.Ogé, visi anu katingali sareng lapang pandang anjeun langkung parah kalayan laju ningkat.Upami panangtayungan panon sareng visi henteu saé, hese pikeun ngatasi sagala rupa kaayaan, sareng kacilakaan teu tiasa dihindari.

Dina beurang atawa peuting, dina kondisi cuaca béda jeung di lingkungan béda, darajat cahaya jeung ngiuhan robah terus salila prosés ngajalankeun, nu mangaruhan visi urang sepanjang waktos.Urang tiasa ngabales lingkungan cuaca anu béda-béda ku cara ngagem lénsa tontonan kalayan warna sareng jinis lénsa anu béda.

Alternatipna, Anjeun bisa milih lénsa ngarobah warna, nu otomatis bisa nyaluyukeun cahaya asup kana panon iraha wae numutkeun lingkungan, ngaronjatkeun kanyamanan panon, ngajaga sensitipitas visual tinggi, sarta mastikeun visi jelas.Éta merenah sareng ngahémat masalah ngarobih lénsa.

5. Nyegah gelas tina ragrag

Kuring yakin yén loba babaturan myopic geus ngalaman pangalaman nyeri tina kacamata myopic jumping luhur jeung ka handap sasak irung anjeun nalika bade ngajalankeun.Sanggeus marathon, gerakan leungeun nu paling dipikaresep lain ngusap kesang, tapi "nyepeng gelas".

Kumaha carana ngabéréskeun masalah kacasoca oyag, loba jalma bisa geus diusahakeun: maké leungeun baju non-slip, tali kacamata, sarta hoods, tapi ieu ngan bisa alleviate masalah samentara, sarta teu bisa fundamentally ngajawab masalah, sarta éstétika jeung kanyamanan leuwih. ti saeutik miskin.

Kacamata henteu dianggo pageuh, sareng éta aya hubunganana sareng desain pigura sareng kuil sareng bantalan irung.Kacamata olahraga, khususna kacamata optik olahraga profésional (anu tiasa ngadukung kustomisasi myopia).

Kacamata olahragaogé mibanda sababaraha sipat olahraga profésional séjén, nu bisa jadi teu dipikabutuh pikeun runners amatir biasa, kayaning lalawanan angin, anti fogging, discoloration sarta palapis on lenses.